文| 全食在线

如果你不想绝食，还想减脂的话，那么只有一个选择，那就是少刷视频。

因为短视频里有两种人在叫你减肥，一种是健身达人，他们会告诉你少吃多练，另一种是饮食达人，他们会告诉你该吃吃，不要在意细节。

你看不同的立场产生了不同的观点，表达者思路清晰，但看视频的我们却凌乱了，到底是少吃多练，还是该吃吃该睡睡呢？

事实上在减脂这条路上，并没有固定答案，就像找女朋友，有人逻辑清晰却还是单身狗，有人即便是坐在那里，也有一堆女朋友，这不是套路，而是命。

所以在减脂路上，我们还是要先做人，再减脂。

毕竟大多数人每天都要工作8小时以上，你让这帮人下班后再去健身房举铁或者穿着短裤在公园跑步，想必公司高管都很难做到。

这种锻炼方法适合财务自由的人，而不适合牛马，所以食品品牌们就盯上了代餐食品这一赛道。

主打一个你有需求，我有“镰刀”。

在减脂路上，坚果棒就是一个神奇的存在，为了迎合白领们追求极致性价比的需求，坚果棒还有一个雅名，那就是谷物能量棒。

这个又硬又长的物体深受年轻消费者喜欢，为什么呢？

因为这个用坚果、干果、谷物、巧克力等成分叠加起来的棒类食品，能够增加我们的饱腹感，也就是说吃了坚果棒，你可能就吃不下饭了，每天一根坚果棒，外卖小哥泪汪汪。

但就是这个号称能够增强饱腹感，为身体提供均衡营养的产品竟然被定义为零食。

虽然买的人都懂，就是坚果加上风味口味，其零售价却远高于同规格的坚果，但依旧受到年轻人的喜欢，尤其是白领女性消费者。

因为坚果棒给我们带来了情绪价值，而这份情绪价值是由消费需求和品牌营销双重推动的。

我们有减脂健身的需求，品牌有割韭菜的方式，于是坚果棒就成了最佳拍档，既能满足消费者私欲，又能让品牌方赚钱。

那么坚果棒到底有没有效果呢？

之前尝试吃过坚果棒，感觉对于我这种嗜甜如命的人来说，就是如鲠在喉，难以下咽，但这不恰好符合少吃的需求吗？

所以坚果棒减脂不减脂难说，但饱腹却是真的强。

基本上在你饿的时候来一根，能够续命8小时，不仅让你胃里感到撑，而且也让你嘴里回味无穷，尤其是选择无糖谷物能量棒的人，绝对是耐受力极高的群体。

之前某品牌送了一盒谷物棒，硬着头皮吃完，我发现我没有瘦，但我对零食尤其是甜食的欲望大大降低了。

所以谷物棒是戒断零食的好产品。

市场数据也能够从侧面反映出坚果棒的受欢迎程度，2023年，坚果类代餐棒在市场销售额中占比42.23%，可以说坚果棒目前是代餐届的特斯拉，减脂圈的苹果手机，你可以不喜欢，但不能没有。

这也是为什么很多食品品牌都加速推出坚果棒产品么，因为太受欢迎了。

在中国市场，好丽友、徐福记、三只松鼠、沃隆、玛氏、ffit8等品牌都推出了坚果棒产品，各有各的特点，也各有各的味道，但他们都有相同的消费者，就是嘴上喊着运动，身体却很诚实的年轻人。

说实话，坚果棒和男人的蛋白粉，女人的蔬菜沙拉一样，本质上都是为运动而生，但论性价比来说，坚果棒要先进很多。

比如棒状的造型设计，能够让人一手掌握，也能够轻易的放进包里，但蛋白粉就不行，蔬菜沙拉更不行。

只有坚果棒能行。

而在价格上坚果棒也有更大的竞争力，试想一下，当你办了健身年卡，最后健身房跑的比你掉的秤还快，此刻的你还有心情冲蛋白粉吃蔬菜沙拉么？

没人能心大成这样，除非你是真的壕。

但你一定能够拿出一条谷物棒，看着充满能量的包装风格，能让你化悲痛为力量，一口炫完能省两顿饭。

这就是谷物棒的另一个作用，心情加油棒。

所以品牌卖给你的不仅是一条由坚果做成的条状零食，而是同时拥有饱腹、代餐、减脂、疗愈的神器。

是激发年轻牛马斗志的点火棒。

如果你是休食经销商，那么恭喜你找到了一个能够缓解焦虑的好产品，能不能卖的爆不知道，但一定能被终端所需要，尤其是便利店，这个红牛高频动销的渠道，谷物能量棒也一定能卖爆。

目前买谷物棒的人有两种，一种是自律的人，他们会定期从网上购买，配合着自己的运动步骤，成为生活的一份子，另一种是焦虑的人，他们不知道自己想要什么，在便利店看到谷物棒，很可能就是冲着棒状造型去的，但吃后能够让其找到人生的方向。

事实上，在坚果这门生意里，谷物棒只能算做衍生品，是经销商配货的调剂品，但就是被很多经销商看不上的谷物棒，近两年却在消费端大肆增长。

除了满足成年人，一些谷物棒也推出了迎合儿童需求的产品，或许这个品类也可以向宠物磨牙棒上发展，一个配方，通吃三类群体，你说这门生意大不大。

所以，经销商选品一定不能只看当下，要放眼未来，不能仅盯着利润，也要看有多大的市场需求。

毕竟日夜操劳的经销商本身也是谷物棒的重度需求者，吃一根才有劲和品牌吵架。

所以谷物棒是食届的刚需品，经销商的加油站，消费者的快乐棒。